تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل Android向けのアプリ

「Tuhoon TECOM」によるAndroid用の無料アプリです。

このアプリケーションは、認知行動療法（CBT）とマインドフルネス瞑想に基づく、自己ヘルププログラムやテクニックを提供しています。

CBTとマインドフルネス瞑想は、様々な精神的健康問題を抱える人々を助けることが証明された方法です。これらの方法は、うつ病、不安、ストレスなどの精神障害を抱える人々の生活の質を改善するのにも役立つことが証明されています。

私たちは、プログラムをサポートするために認定された精神保健専門家や心理学者のチームを持っています。彼らは、うつ病、不安、ストレスなどの様々な問題に対処するのを手助けします。

私たちは、あなたの生活の質を改善するのを手助けします。

このアプリケーションは、使いやすく設計されています。特別なソフトウェアをダウンロードする必要はありません。